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極楽天
暑い日が続きますが、こういった時期にストレスを発散する手段はなんですか?

日々のストレスの発散の仕方は人それぞれあるかと思います。

自分が極楽だなーと思う事って昔からありますよね。心身の疲れを回復するための最良の方法として、1番いいのはとにかく眠るということだそうです。

続いて音楽鑑賞。CDやMD、ネットでのダウンロードによるだけでなく、最近はクラシック音楽も手ごろな料金のものが増えてきて、コンサートなどにに行く人が増えている。

自分の好きな音楽を聴くと自然に心も落ち着きますからね。

それから、お風呂やマッサージ、エステというのが10代・20代の間で人気です。

似たようなところで柔軟体操やストレッチですお風呂上りにするという人が多いみたいです。極楽だと感じる時間は人それぞれ違いますが、個人個人でいろいろあるようですね。

それから、どの年代にも人気なのが、お香やアロマテラピーです。

香りのリラックス効果はいつになっても人気で香りの種類も増えてきていることが長い人気の秘訣かもしれないですね。また、そんな空間の中で読書するのもいいですね。

本を読むことで自分の知性も磨かれますし、新たな考え方もできるようになったりします。読書というのは、毎日少しずつでもいいので続けていく必要があります。気持ちを入れ替えるためのものはたくさんあります。

それをうまく利用して、生活に疲れた体をたまにはリフレッシュさせて極楽だと思える時間を作れるといいですね。

極楽天国ヽ(●´∀`)○´∀`)ノ

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by No Name Ninja
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